7 простых советов по уходу за зубами в путешествии

Находясь вдали от дома, вы не может позволить себе забыть о гигиене зубов и рта. Собираясь в отпуск или деловую поездку, многие из нас сталкиваются с проблемами по уходу за полостью рта, например, не имеют косметичку или запасную зубную щетку для поездок. В этой статье мы собрали семь полезных советов, которые помогут сохранить здоровье ваших зубов в поездке.

Держите вашу косметичку всегда собранной.

Это поможет вам сэкономить время на сборы. Упаковывая гигиенические средства до поездки, у вас есть достаточно времени, что бы сконцентрироваться и ничего не забыть. Порой, многие из нас уже в поездке обнаруживают, что забыли дома щетку или зубную пасту. Обратите внимание на размеры – косметичка должна быть достаточно просторной для естественной циркуляции воздуха. Так же не забывайте после каждой поездки очищать ее от грязи и пыли.

Раскладывайте вещи по своим местам, каждый раз когда добираетесь до пункта назначения.

Как правило, после использования зубной щетки, мы стараемся сразу же спрятать ее в сумку, что бы ненароком не забыть. Это в корне не верно, так как щетина, оставаясь долгое время влажной, служит благоприятной средой для размножения бактерий и микробов. Всегда старайтесь располагать щетку в вертикальном положении, это позволит стекать влаге по ручке и соответственно ее быстрому высыханию. А если большинство времени в поездке вы проводите за рулем, старайтесь держать зубную щетку поближе к воздушному фильтру в салоне.

Приобретите дорожный набор.

Складная щетка, одноразовые зубочистки и зубная нить занимают не так уж и много пространства. По этому их не трудно носить с собой где бы вы ни были. При этом не обязательно оставлять их в гостинице, ведь размеры позволяют положить эти предметы во внутренний карман, например.

Имейте запасную зубную щетку.

В поездке может произойти все что угодно: собираясь в спешке, вы можете забыть пасту или щетку в гостинице. И если обойтись без зубной пасты вы сможете, то почистить зубы без щетки вам уже не удастся. Важно удалять налет вовремя, минимум раз в 24 часа.

Соблюдайте чистоту.

Каждый раз перед использованием щетки или зубной нити, тщательно мойте руки. Если местная вода не пригодна для питья – это означает, так же, что для чистки зубов ее нельзя использовать. В таких случая рекомендуется использовать покупную воду для питья.

Используйте жевательные резинки.

Жвачки как ничто лучше справляются с удалением остатков пищи между зубами и способствуют выработке слюны – естественный материал способствующий очищению полости рта и зубной эмали. Так же вы можете раздобыть в местных супермаркетах леденцы с экстрактами чая, либо просто выпить чашечку зеленого чая. Ученные доказали, что в его состав входят ферменты, убивающие кариозные бактерии.